오른쪽눈꺼풀떨림 - 확인해봅시다.

오른쪽눈꺼풀떨림 - 확인해봅시다.

 

과연 눈꺼풀이 떨리는 이유에는 뭐가 있을까요?
여러가지 문제가 있겠지만 그중에 가장 큰것은 피로와 마그네슘이 있겠습니다.
작게는 카페인 과다섭취,반축성 안면경련이 있겠습니다.

 

 

 

◆마그네슘 보다는 피로가 문제=떨린다는 것은 근육이 움직이는 것이다. 눈꺼풀에 미세한 근육이 있는데 이 근육이 내 의지와 상관없이 움직이는 것이다. 근육은 자극을 받아야만 움직이고 눈꺼풀 근육은 수의 근육이기 때문에 원래는 뇌에서 내려오는 전기 자극에 대해서만 움직여야 한다.

눈꺼풀 떨림은 뇌 자극이 아닌 자극에 대해서도 움직인다는 것으로 최근에는 피로와 관련성이 가장 높을 것으로 생각하고 있다. 몸에 피로 물질이 쌓이면 미세한 염증반응이 나타나고 신경에 미세한 염증반응이 일어나면 예민해진다.

 

 

 

 

신경세포가 예민해지니까 주변의 작은 자극에도 눈꺼풀 근육이 반응해서 움직인다는 설명이다. 미국 메이오 클리닉에서 눈꺼풀 떨림의 가장 좋은 치료법은 수면과 휴식이라고 권유하는 것도 이 때문이다. 
출처 : 코메디닷컴 '눈꺼풀 파르르 떨리는 여러 이유'

단순한 피로 때문에 그럴수도 있지만 눈밑이 떨리시면 뇌혈관에 문제가 생긴것일수도 있기 때문에 주의 해주셔야 합니다.

 

 

 

 

마그네슘은 체내에서 칼슘이 잘 이용되는데 꼭 필요한 영양소 입니다.
마그네슘이 들어있는 우유,치즈,달갈,두부,브로콜리 등 칼슘이 풍부한 음식이나 영양제등을 드셔주시면 해결 될수 있습니다.
또한 과음과 홉연을 피하시면 더욱 좋습니다.

떨리지 않으시는 분들도 마그네슘을 드시면 좋습니다.


★떨림이 한달 이상 지속된다면 안면신경장애를 의심해야 합니다.
이 경우에는 병원에 꼭 가보세요.

눈꺼풀떨림이 있거나 있으셨던분들은 항상 주의 하셔서 큰 병은 피하세요!!